Verwerf zelfkennis op een avontuurlijke wijze

Verwerf zelfkennis op een avontuurlijke wijze

Zelfkennis leidt tot inzicht, waardoor we meer grip op ons leven krijgen en bewust kunnen gaan kiezen voor een waardevoller en gelukkiger leven. Is deze waardevolle zelfkennis alleen met veel moeite te verwerven??

 

ZELFKENNIS EN AVONTUUR

TEKST en BEELD Deep.  Laatste update: 10 Augustus 2018.

Vaak krijgen we het idee dat we geleefd worden door de omstandigheden om ons heen. Maar is het nooit bij je op gekomen dat het ook andersom kan zijn; dat omstandigheden worden gecreëerd door onszelf?

Zelfkennis leidt uiteindelijk tot dit inzicht, waardoor we meer grip op ons leven krijgen en bewust kunnen gaan kiezen voor een waardevoller en gelukkiger leven. Is deze waardevolle zelfkennis alleen met veel moeite te verwerven?

Zelfkennis en avontuur

In vele spirituele stromingen ligt de focus op hard en langdurig werken. Sommige monniken vasten weken lang en mediteren 20 uur per dag. Drinken, lekker eten, sex en alles waar men van kan genieten zijn ten strengste verboden. Het werk is zwaar en het pad is lang. De beloning is echter zeer groot. De mens die zichzelf kent, echt kent, die heeft totale controle over zichzelf en zijn leven. Zo’n persoon kan alles.

Wanneer er geen angst is om te denken op onconventionele manieren en wanneer we niet bang zijn om nieuwe zienswijzen aan te nemen dan zouden we in principe alles kunnen begrijpen. Als we niet bang zijn voor veranderingen dan kunnen we elke situatie beïnvloeden en zelfs naar onze hand zetten. De beloning voor zelfkennis is groot, maar is zelfkennis alleen te verwerven door 3 weken te vasten?

Mijn leraar heeft ooit eens gezegd dat het leven geen probleem is om op te lossen, maar in plaats daarvan een mystery is dat geleefd moet worden. Problemen zijn moeilijk en doen ons stilstaan, zodat we het nog eens goed kunnen overdenken.

Mysteries daar in tegen zijn interessant, ze laten ons bewegen omdat we willen weten wat er achter zit. Als het leven een mystery is en niet een probleem, misschien is er dan geen reden meer om stil te staan in onze manier van denken en onze manier van leven. Onze reis door ons leven wordt dan een avontuur.

Een yoga meditatie oefening en dan tegelijkertijd nieuwe eilanden ontdekken met een zeilboot, ja dat kan!
Een yoga meditatie oefening en dan tegelijkertijd nieuwe eilanden ontdekken met een zeilboot, ja dat kan!

Is het verkrijgen van zelfkennis altijd zwaar?

Het is zeker waardevol om tijd en moeite te steken in het verwerven van zelfkennis, maar is het altijd noodzakelijk? Soms kan een nieuw inzicht ontstaan in een fractie van een seconde. Dagen van hard werken waarin niets van belang leek te gebeuren en dan opeens zonder reden is er een inzicht. Opeens is er iets belangrijks geleerd zonder dat het tijd en moeite kost. Ken je dit gevoel waarbij je dingen opeens geheel van een andere kant kunt bezien? Waarbij je je afvraagt, waarom je dat niet eerder hebt begrepen? Zo’n inzicht dat voelt als een openbaring? Waar komt zo’n ervaring vandaan?

Tijd, moeite en 3 weken vasten kunnen absoluut helpen bij het verwerven van meer zelfkennis, maar je kunt er ook in vastlopen. Teveel tijd en aandacht geven aan bepaalde gedachten kan leiden tot denken in kringetjes en hoe meer tijd je erin stopt hoe meer rondjes er worden afgelegd. De gedachten zijn niet nieuw. Ze zijn als paarden op de race track. Er komen geen nieuwe paarden bij op de track. Het is alleen de vraag wie er gaat winnen en aan het eind is iedereen moe.

Met malende gedachten verwerf je niet veel zelfkennis. Wat dan een grote hulp kan zijn is om het perspectief van kijken en ervaren te veranderen. Als touroperator van zeilvakanties,waarbij bezinning en meditatie belangrijke ingrediënten zijn (link naar agenda), weet ik dat onze zeilvakanties bijvoorbeeld hierbij een grote hulp kunnen zijn. Er zijn echter ook veel andere manieren om je perspectief te veranderen. Ga bijvoorbeeld iets doen wat je al lang wilt doen, maar waarvan je denkt geen tijd of geld te hebben. Geef het aan jezelf kado. Geniet ervan en geniet van jezelf. Genieten van jezelf is een belangrijke stap tot zelfkennis.

Alleen als je ook kan genieten van jezelf kan je kijken naar jezelf zonder veroordelingen. Alleen als je naar jezelf kan kijken zonder oordelen, kan je jezelf echt zien. Jezelf echt zien levert in een rap tempo zelfkennis op. En het verwerven van zelfkennis op deze manier is niet zwaar; het is zelfs leuk. Je kan dan op zoek gaan naar de mystery in jezelf.

Mallika geeft yoga les in natuur. Dit is echt paradijselijk
Mallika geeft yoga les in natuur. Dit is echt paradijselijk

Dus als ik geniet dan verwerf ik vanzelf zelfkennis?

Verwerf je zelfkennis door aan een parachute uit een vliegtuig te springen? Alles wat je kan doen om je vaste leef patronen te doorbreken kan je helpen om zelfkennis te verwerven. Je geest of ego heeft echter tijd nodig om de ervaringen te verwerken. Een nieuwe of spannende ervaring zorgt ervoor dat je gedachten gereset worden. Als je echter niets doet met de nieuwe ervaring, dan zullen de gedachten als een computer programma gewoon weer opstarten als je leven terug keert naar normaal. Je geest heeft tijd nodig om nieuwe dingen te verwerken. Hierbij is slaap alleen niet genoeg. Dat helpt om de paarden op de racetrack te laten uitrusten. Maar daarna begint de race gewoon opnieuw en wederom komen er geen nieuwe paarden bij.

In plaats van alleen uitrusten moeten de deuren van de racetrack worden open gezet. Meditatie (uitgebreid artikel in wikipedia) is een goede manier om ruimte te creëren. Daarom bieden we op onze zeilvakanties meditatie aan. Deze meditaties zijn bedoeld om jezelf terug te brengen tot je bron of kern.  Je kunt echter ook zelf beginnen aan meditatie door elke dag een tijdje in stilte te zitten. Laat de gedachten voorbij komen als wolken aan een heldere blauwe hemel, maar volg ze niet. Hou ze niet tegen en blijf niet in gedachten hangen. Zo nu en dan zal er een kort moment zijn zonder gedachten. Dit zijn momenten van grote waarde.

Nieuwe, ongewone ervaringen in combinatie met meditatie kan een enorme versnelling geven in het verkrijgen van zelfkennis. Dit is helemaal niet zwaar. Integendeel. Het kan zelfs leuk zijn! En zonder dat je 3 weken moet vasten. Word wakker, geniet en leef het mysterie! 

Verwerf zelfkennis op een leuke manier. Mooie landschappen, zeilen en een glas wijn kunnen daar behulpzaam bij zijn.
Verwerf zelfkennis op een leuke manier. Mooie landschappen, zeilen en een glas wijn kunnen daar behulpzaam bij zijn.
Verwerf zelfkennis op een avontuurlijke wijze. Nieuwe, ongewone ervaringen in combinatie met meditatie kan een enorme versnelling geven in het verkrijgen van zelfkennis. Hier gaat het samen met het kijken en zwemmen met dolfijnen op 1 van onze zeilreizen.
Verwerf zelfkennis op een avontuurlijke wijze. Nieuwe, ongewone ervaringen in combinatie met meditatie kan een enorme versnelling geven in het verkrijgen van zelfkennis. Hier gaat het samen met het kijken en zwemmen met dolfijnen op 1 van onze zeilreizen.

Je kan met ons meezeilen:

Kijk op onze agenda of stuur ons een bericht voor een “op maat gemaakte” vakantie